Tahukan kamu jika manfaat Tertawa itu bisa membuat Jantung, Mental, dan Fisik kita menjadi lebih sehat yang bisa dipercaya juga sebagai obat paling mujarab untuk mengembalikan rasa semangat dan mampu membuat seseorang bisa lebih sehat lagi dari organ pada jasmaninya. Karena manfaat tertawa itu begitu banyak yang diantaranya mampu menstabilkan peredaran darah dan gula darah, meningkatkan sistem Imunitas tubuh, Merelaksasi pikiran, serta bisa sedikit meredakan rasa strees.. 😅
Mungkin kita pernah mendengar sebuah ungkapan sederhananya seperti : “Tertawalah Sebelum Tertawa Itu Dilarang.” Karena ketika seseorang sudah tertawa, maka dia akan mengalami perubahan fungsi tubuh yang ditandai merenggangnya otot-otot pada wajah dan tubuh yang secara bersamaan dengan denyut jantung dan tekanan darah yang semakin meningkat. Lalu tarikan napas pun akan semakin cepat sehingga pasokan oksigen yang dikirim kedalam jaringan tubuh bisa lebih banyak.
Sebab Tertawa itu bukan hanya sebagai alat aktivitas yang menggembirakan saja, melainkan juga untuk menyehatkan tubuh yang mampu memproteksi diri dari masalah emosional yang disebabkan oleh depresi dan strees dalam jangka panjang. Karena kesehatan jantung dipercaya akan selalu terjaga ketika seseorang sering tertawa. Para ahli kesehatan pun meyakini bahwa tertawa bisa memberikan manfaat bagi kesehatan jantung, mental, dan juga fisik seseorang.
Sebagian peneliti menemukan ketika seseorang yang tertawa akan meningkatkan produksi oksigen didalam peredaran darahnya yang diikuti dengan pelepasan Endorfin yang membentuk reaksi dalam menangkal strees dan pikiran-pikiran negatif. Beragam aktivitas lain yang bisa meningkatkan Endorfin adalah dengan berolahraga dan mendengarkan alunan musik dari kesukaannya sendiri
Baca Juga Sobat : Cara Alami Menggemukan Badan Kamu Dengan Sehat Dan Mudah
Manfaat Tertawa Bagi kesehatan Mental
Saat kamu sedang direndung depresi, sewajarnya juga seseorang akan merasa sedikit enggan untuk tertawa, yang meski begitu, bukan berarti selera humor akan hilang begitu saja. Karena memiliki selera humor dipercaya mampu membantu menetralkan segala bentuk negatif di dalam kehidupan yang dapat mengakibatkan depresi. Para peneliti menemukan bahwa seseorang yang menggunakan candaan atau humor dalam melawan strees bisa membuatnya lebih tidak merasa kesepian dan pikiran pun cenderung akan menjadi lebih positif lagi.
Sebuah penelitian lain menemukan bahwa Efektivitas terapi tawa dapat menyamai efek obat penenang bagi penderita sakit jiwa tanpa disertai dengan efek samping obatnya. Selain itu manfaat tertawa bagi kesehatan fisik dari beberapa penelitian menunjukkan bahwa seseorang yang terbiasa tertawa akan memancarkan kesehatan secara umum. Tertawa, bahkan menjadi salah satu kebiasaan didalam terapi Komplementer bagi pasien kanker. Dan untuk kamu yang menginginkan kesehatan secara fisik berkat tertawa ini, maka temukanlah suatu hiburan ringan dari lingkungan sekitar, baik itu dari teman, gadget atau dari majalah. Lalu cobalah berbagi kelucuan tersebut dengan teman-teman untuk menjadikannya lebih menghibur.
Manfaat Tertawa Dalam Jangka Pendek dan Panjang
Seseorang yang memiliki hobi tertawa tidak diartikan juga sebagai orang yang akan terbebas dari penyakit, tapi jika kita bicara tentang mengenai dampak tertawa bagi kesehatan, maka fakta-fakta medis pun bisa dijadikan sebagai alat pembuktiannya, yang ternyata cukup meyakinkan untuk dicoba.
Manfaat Tertawa Untuk Jangka Pendek
Saat kamu mulai tertawa, tidak hanya langsung meringankan beban mental saja, akan tetapi juga mampu mengubah secara fisik. Meski keuntungan ini hanya bersifat sementara, tapi tidak ada salahnya juga untuk dicoba. Karena terbukti mampu untuk menstimulasi optimalisasi fungsi organ, meredakan dan bisa mengatasi strees, pemecah ketegangan dan pereda tekanan mental jangka panjang dalam situasi tertentu, yang mungkin kita hanya tersenyum simpul ketika disodori hal-hal yang lucu. Bahkan sesederhana senyuman pun, cukup untuk meredakan tekanan yang bersifat ringan.
Mamfaat Tertawa Untuk Jangka Panjang
Tertawa bagi kesehatan bisa Meningkatkan sistem Imunitas didalam tubuh kita, Menghilangkan rasa sakit, Meningkatkan kepuasan personal dan memperbaiki mood juga. Walaupun manfaat tertawa bagi kesehatan mungkin masih perlu dibuktikan lebih lanjut lagi oleh penelitian secara klinis. Akan tetapi tidak ada salahnya juga untuk dicoba. Dan jangan khawatir pula bila kita belum bisa memiliki rasa humor atau candaannya yang berkualitas tanpa harus juga dipelajari.
Kalian Mungkin Tertarik Juga Untuk : Jangan Sepelehkan Mamfaat Susu Untuk Kesehatan Tubuh
Pesan Singkat Moral Positifnya
Walaupun Tertawa itu terbukti secara ilmu kedokteran maupun secara terapi alternatif bisa menyehatkan organ dari jasmani tubuh kita, namun tetap saja jangan sampai berlebihan juga menciptakan candaannya bersama dengan orang-orang yang kita cintai. Sebab Rasulullah Sallallahu ‘Alaihi Wa Sallam pernah memberikan beberapa larangan dan sebuah nasihat kepada Abu Hurairah radhiallahu‘anhu :
ﻭَﻻَ ﺗُﻜْﺜِﺮِ ﺍﻟﻀَّﺤِﻚَ,ﻓَﺈِﻥَّ ﻛَﺜْﺮَﺓَ ﺍﻟﻀَّﺤِﻚِ ﺗُﻤِﻴﺖُ ﺍﻟْﻘَﻠْﺐَ
“Janganlah banyak tertawa! Karena sesungguhnya banyak tertawa itu akan mematikan hati.”
Karena bercanda pun memiliki adab-adabnya. Oleh sebab itu, sudah sepantasnya pula jika kita memperhatikannya yang tidak boleh adanya kedustaan sedikit pun didalam candaan tersebut. Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi Wa Sallam pernah bersabda :
ﻭَﻳْﻞٌ ﻟِﻠَّﺬِﻯ ﻳُﺤَﺪِّﺙُ ﻓَﻴَﻜْﺬِﺏُ ﻟِﻴُﻀْﺤِﻚَ ﺑِﻪِ ﺍﻟْﻘَﻮْﻡَ ﻭَﻳْﻞٌ ﻟَﻪُ ﻭَﻳْﻞٌ ﻟَﻪُ
“Celakalah orang yang berbicara kemudian dia berdusta agar suatu kaum tertawa karenanya. Karena kecelakaan itu hanya untuknya.”
Tidak boleh menakut-nakuti orang lain
ﻻَ ﻳَﺤِﻞُّ ﻟِﻤُﺴْﻠِﻢٍ ﺃَﻥْ ﻳُﺮَﻭِّﻉَ ﻣُﺴْﻠِﻤًﺎ
“Tidak halal bagi seoseorang muslim menakut-nakuti muslim yang lain.”
Tidak boleh menghabiskan waktu hanya untuk bercanda
ﻣِﻦْ ﺣُﺴْﻦِ ﺇِﺳْﻼَﻡِ ﺍﻟْﻤَﺮْﺀِ ﺗَﺮْﻛُﻪُ ﻣَﺎ ﻻَ ﻳَﻌْﻨِﻴﻪِ
Dan diantara tanda baiknya keislaman seseorang itu adalah dia mau meninggalkan hal-hal yang tidak bermanfaat baginya, lalu tidak boleh berbicara atau melakukan hal-hal yang melanggar syariat seperti menyebutkan ciri-ciri wanita yang tidak halal baginya kepada orang lain, menipu, maupun melaknat dan yang lain sebagainya.
18 komentar
Write komentarTahukah kamu ternyata bukan hanya menjaga kebersihan saja yang sebagian dari iman dan ibadah, sebab tersenyum pun juga demikian ☺
ReplyApalagi jika tertawa. Karena terbukti bisa sedikit mengobati rasa galau dan juga setress kamu loh sobat. hehe ☺
Original postingan By :
Admin Shiefa Agustina
Terkadang disaat sedang lagi G4lau pun saya suka senyam senyum sendirian karena mikirin sebuah masa depan yang tak kunjung mau datang juga untuk membuat saya bisa tertawa lebar. Hahaha ☺
ReplyUntuk mereka para kaum Jomblo tertawa itu terbukti bisa sedikit mengobati penyakit galau, setress, yang biasanya sering tertawa dengan HP dan Android sebagai pacarnya. Agak lucu ya sobat. Heheh.. ☺
ReplyKarena setress yang biasanya suka mikirin jodoh tubuh manusia pun bisa lansung jatuh sakit. Maka dari itu cobalah tertawa setiap hari sama teman² ataupun keluarga yang asalkan jangan ditengah malam hari agar gak dikatain orang gila nantinya kan. Hahaah ☺
ReplyJika hanya ingin tersenyum dan tertawa saja kalau aku sih cukup buka FB & Twitter doank, sebab banyak TS dan tweet lucu (gokil) dari teman² cewek dan juga cowok loh. hehehe.. ☺
ReplyBiasanya itu aku sering tertawa kalau sedang lagi asyik bercanda sama keponakan dirumah yang suka gemes jika melihat mereka suka brantem rebutan mainan
ReplyMasa sih cowok kepengen mainan boneka punyanya saudara cewek. hehe.. ☺
Saya dulu pernah tertawa lebar disaat sedang lagi ngelihat seorang ibu yang harusnya mau menyusui bayinya, tapi pas dilihat² ternyata justru susunya itu malahan diminum sendiri oleh ibunya lho, yang bisa kalian lihat lansung disini sobat #Ngakak Abis. Hahaha ☺
ReplyHidup sehat itu mudah koq, yang asalkan kita sudah bisa membuat orang lain dan diri sendiri untuk mau tersenyum & tertawa, supaya penyakit galau dan setress kita bisa lekas sembuh. Jadi dicoba saja deh. hehe ☺
ReplyBukan hanya tersenyum saja, sebab tertawa pun hampir setiap hari juga aku lakukan, terutama disaat aku sedang lagi bercanda sama orang yang aku cintai. Hehe.. ☺
ReplyKalau saya itu paling loyal untuk tertawa, apalagi jika ada wanita cantik sholeha lewat depan saya maka lansung saja akan saya berikan senyuman dulu. Dan jika ia mau membalasnya maka itu menjadi tanda sebagai ibadah dari wanita cantik tersebut. #Tertawalah Hehehe ☺
ReplyKepengen sehat terus sepanjang hari ternyata kita musti harus tertawa juga ya. Yang bisa pakai cara bercandanya itu dengan teman² di FB via chat dan juga lewat komentar tuh sobat.. ☺
ReplyJujur sih kalau aku hampir tiap hari, jam, selalu tertawa karena suka kumpul dengan teman² yang sifatnya humoris. Walaupun suka galau jika sedang kuliah. But #Happy heheh.. ☺
Reply@Shiefa Sahabatku
ReplyDari Gunung turun ke Lembah..
Melihat Pemburu belajar Memanah..
Usia Berjalan, umur pun Bertambah..
Tapi Jodoh entah adanya di Manah.. Hehe ☺
#Nasib_Jomblo. Hahah ☺
Tempat untuk bisa tersenyum & tertawa selain diduta, ternyata didumay seperti FB pun juga bisa kan. Sebab banyak adminnya yang kreatif pandai buat status lucunya loh. Siapa tuh orangnya. haha.. ☺
ReplyKalau saya paling sering tertawa itu disaat sedang lagi usil untuk ngeledekin teman² yang statusnya Jomblo hingga ngambek, setelah itu lansung saya tinggal kabur jauh. hahaha ☺
ReplyTertawa itu bebas dan gak ada yang melarang, asalkan jangan sampai kelewatan saja seperti ngagetin orangtua kamu yang punya penyakit jantung dengan sengaja. Sebab dosa. Hahaha ☺
Reply@Jessica Shintya
Adminnya sedang lagi sibuk mojok terus sama TTM barunya, jadi sama saya sajalah kamunya ☺
@Abdul Muhidin
ReplyPerasaan aku lebih kenal darinya dari pada kamu, sebab aku lagi asyik chat koq sama dianya.. ☺
@Jessica Shintya
ReplyIya saya tau kok, tapikan saya hanya menawarkan saja kekamu yang via dm juga bisa. hehe ☺
EmoticonEmoticon